La cellulite o pelle a buccia d’arancia tende ad accumularsi soprattutto su fianchi, vita e gambe. È prodotta dalla disgregazione del tessuto adiposo, causa principale della pelle a buccia d’arancia.
La cellulite viene classificata in gradi, a seconda della presenza o meno di pelle a buccia d’arancia:
Grado 1: pelle liscia in piedi o sdraiata; comprimendo la pelle tra le dita non si osserva alcuna buccia d’arancia.
Grado 2: pelle liscia in piedi o sdraiata, ma quando si comprime la pelle tra le dita o si contraggono i muscoli, compare la buccia d’arancia.
Per arrestarne l’evoluzione e ridurre la cellulite si possono mettere in pratica una serie di semplici consigli:
1. Praticare esercizi aerobici.
2. Mangiare in modo sano e naturale.
3. Adattare la dieta e lo stile di vita.
4. idratarsi.
5. Vestirsi con abiti larghi.
6. Dormire bene.
7. Quando fate la doccia, fate dei massaggi circolari
Si raccomanda di non consumare questi alimenti che causano la cellulite:
8. Eibi salati e grassi
9. Carni grasse.
10. Zucchero.
11. Alcool.
12. Fast food. cibo spazzatura.
13. Cibi trasformati, insaccati, cibi in scatola, ecc.
Consultare il medico per indicare il trattamento migliore.
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/cellulitis/symptoms-causes/syc-20370762
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000855.htm
