Il ciclo mensile di una donna, noto come mestruazione, consiste in un normale sanguinamento vaginale.
Mensilmente molte donne hanno mestruazioni dolorose, a causa dei crampi mestruali. Esistono due tipi di dolore mestruale o dismenorrea: primaria e secondaria.
- Il dolore mestruale o dismenorrea primaria è il più frequente. La causa è dovuta a un eccesso di prostaglandine, sostanze chimiche prodotte dall’utero. Il dolore può iniziare uno o due giorni prima delle mestruazioni. La dismenorrea ha origine in gioventù, dopo l’inizio delle mestruazioni. Spesso, con l’avanzare dell’età, il dolore diminuisce.
- Il dolore mestruale o dismenorrea secondaria inizia di solito più tardi nella vita. È causato da malattie che colpiscono l’utero o altri organi riproduttivi.
Per diagnosticare il dolore mestruale, il medico chiederà l’anamnesi ed eseguirà un esame pelvico e alcuni esami come: Ecografia, laparoscopia e altri esami di diagnostica per immagini.
Alcuni consigli per alleviare i dolori mestruali:
- Praticare regolarmente esercizio fisico.
- L’assunzione di integratori alimentari come quelli a base di magnesio, vitamina E, acidi grassi omega-3, vitamina B-1 e vitamina B-6 può ridurre i crampi mestruali.
- Fate un bagno caldo o applicate un impacco caldo, una borsa dell’acqua calda o un cerotto termico sull’addome.
- Praticare tecniche di rilassamento per ridurre lo stress.
- Assumere antidolorifici da banco, come gli antinfiammatori non steroidei.
- Esistono anche terapie alternative per il trattamento dei dolori mestruali, anche se non ci sono studi sufficienti per raccomandarle agli specialisti, tuttavia possono aiutare nel trattamento del dolore. Tra le terapie alternative troviamo le seguenti: Stimolazione elettrica transcutanea dei nervi, agopuntura, fitoterapia e digitopressione.
