La alexitimia, se refiere a los sueños o ensueños y la vida imaginativa.
La alexitimia es una condición que dificulta a las personas identificar, expresar y describir sus emociones.
Las personas que tienen alexitimia pueden describirse a sí mismas como con dificultades para expresar las emociones que se consideran socialmente apropiadas como felicidad en una ocasión alegre. Así mismo, otras personas pueden tener además problemas para identificar sus emociones. Aunque, dichas personas no necesariamente tienen apatía.
Todas las facetas de la alexitimia, tanto las emociones negativas como las positivas, se correlacionaron con la depresión, la ansiedad y el estrés. Asimismo, se considera que es una incapacidad relativa para percibir, identificar y expresar emociones.
También, se considera un rasgo de personalidad asociado a algunas formas de psicopatología, asociado al uso de mecanismos de defensa psicológicos inmaduros. De la misma manera, asociado al uso de la distracción como mecanismo de afrontamiento.
Características:
- Las personas con esta condición tienen una apariencia distante y fría. Debido a, que muestran una escasa comunicación, tanto verbal como no verbal, haciéndoles poco habladores y rígidos.
- Muestran una falta de empatía hacia los demás. Así pues, no son capaces de reconocer las emociones ajenas.
- Las personas con alexitimia sienten la gama habitual de emociones, pero son menos conscientes de sus propias emociones y de las emociones de los demás.
- Impide la identificación, control y expresión de las emociones, propias y ajenas.
- Si su pareja sufre esta condición, es muy probable que no sea consciente de su estado.
- Los traumas, el abuso, la negligencia, el estrés, entre otros factores, pueden contribuir a la aparición de la alexitimia.
- Reducción o anulación de la fantasía.
- Los sueños o ensueños y la vida imaginativa.
- Falta de capacidad para la introspección y la creatividad.
- Psico-motricidad rígida, áspera, austera o desequilibrada y escasamente expresiva.
- Tendencia a recurrir a la acción para afrontar los problemas o los conflictos.
Tipos:
- Caracterizado por bajos niveles de consciencia de la activación emocional y de emoción acompañante de las cogniciones.
- Representado por un grado normal o alto de consciencia de activación emocional junto con un bajo nivel.
Tratamiento:
- El tratamiento psicológico es una herramienta valiosa para quienes enfrentan la alexitimia.
- La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque efectivo para ello.
- Desarrollar habilidades para reconocer y expresar las propias emociones.
- Las opciones de tratamiento como la terapia de conversación y la medicación pueden ayudar a las personas a aprender a identificar y expresar mejor sus emociones.
En conclusión, la alexitimia puede limitar la capacidad de una persona para soñar y fantasear, pero no la elimina por completo. Además contratamiento pueden mejorar su calidad de vida.
