Gracias a su actuación sedante, la valeriana ayuda a disminuir la actividad del sistema nervioso central y del cerebro, ejerciendo un efecto relajante ideal para quienes padecen insomnio. Estos efectos tranquilizantes también parecen ser efectivos en la reducción de la ansiedad y del estrés.
Actúa como sedante, ansiolítico y relajante e hipnótico. Tiene otros usos, como en el tratamiento de la depresión, la hipertensión, los dolores reumáticos, los trastornos de hiperactividad y el déficit de atención, también se utiliza como antiemético y espasmolítico.
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