La Alimentación es necesaria en todos los seres vivos, tanto en los animales como en los Seres Humanos, y es por ello que debemos tener una equilibrada incorporación de nutrientes a nuestro organismo. Una buena nutrición representa que tu cuerpo obtiene todos los nutrientes, vitaminas y minerales que necesita para funcionar correctamente. Para ello debes aprender a balancear tus comidas, de forma que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías.
Se suele vincular la buena nutrición o alimentación con los deportes, a una vida con ejercicios ya que se suelen adoptar dietas equilibradas para poder suplementar estos ejercicios físicos, mientras que por el contrario los desequilibrios alimenticios suelen relacionarse más bien con una vida sedentaria y carente de ejercitación física, que pueden causar enfermedades e incluso hasta la muerte.
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