La celulitis o piel de naranja tiende a acumularse sobre todo en caderas, cintura y piernas. Esto se produce por la desestructuración del tejido graso, principal causante de la piel de naranja.
La celulitis se clasifica en grados, en función de la existencia o no de piel de naranja:
Grado 1: Piel lisa de pie o tumbada; al comprimir la piel entre los dedos no se observa piel de naranja.
Grado 2: Piel lisa de pie o tumbada, pero al pinzarla entre los dedos o al contraer la musculatura, aparece la piel de naranja.
Para detener su avance y reducir la celulitis puedes poner en práctica una serie de sencillos consejos:
1. Practicar ejercicios aeróbicos.
2. Comer de forma sana y natural.
3. Adecuar tu dieta y estilo de vida.
4. hidratarse.
5. Vestirse con ropa holgada.
6. Dormir bien.
7. Al ducharse hacerse masajes circulares
Se recomienda no consumir estos alimentos que producen celulitis:
8. Comidas saladas y grasientas.
9. Carne que tenga grasa.
10. Azúcar.
11. Alcohol.
12. Comida rápida. chatarras.
13. Comida procesada, embutidos, enlatados, etc.
Consulte con su médico para que indique el mejor tratamiento.
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/cellulitis/symptoms-causes/syc-20370762
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000855.htm
