La violenza, in tutte le sue forme, lascia un segno profondo sulla salute mentale delle persone.

La violenza nella salute mentale si riferisce all’abuso psicologico o emotivo: infliggere sofferenza psicologica. Ecco perché l’esposizione alla violenza può generare un’ampia gamma di problemi di salute mentale.

La violenza comprende qualsiasi atto fisico, sessuale, emotivo, economico e psicologico che influenza un’altra persona. Si tratta quindi di una delle forme più comuni di violenza subita dalle donne in tutto il mondo.

Gli abusi emotivi e verbali comprendono anche la discriminazione degli anziani sulla base dell’età, gli insulti e l’uso di parole offensive. Allo stesso modo, denigrarli, intimidirli, lanciare false accuse, causare loro dolore e sofferenza psicologica.

L’esposizione alla violenza può aumentare il rischio di fumare, consumare alcol o fare uso di droghe; di soffrire di malattie mentali o di tendenze suicide; allo stesso modo, di soffrire di malattie croniche come quelle cardiovascolari, il diabete o il cancro; di malattie infettive come l’HIV e di problemi sociali come la criminalità o altro.

Le conseguenze della violenza indicano anche depressione, disturbi da stress post-traumatico, disturbi borderline della personalità. Così come l’ansia, l’abuso di sostanze, i disturbi del sonno, i disturbi alimentari e il suicidio.

Alcune malattie psichiatriche aumentano il rischio di commettere un crimine. Per questo motivo, la ricerca suggerisce che i pazienti con malattie mentali possono essere più inclini alla violenza se non ricevono un trattamento adeguato. Inoltre, soffrono attivamente di deliri o di paranoia di lunga data.

Tipi di violenza:

La violenza può manifestarsi in vari modi, come ad esempio:

Violenza fisica, psicologica, sessuale, sociale.

Fattori che causano la violenza:

• Povertà ed emarginazione.
• Scarse infrastrutture fisiche.
• Violenza domestica.
• Presenza di bande giovanili.
• Criminalità organizzata.
• Armi, droga e alcol.
• Presenza precaria dell’autorità.
• Ambiente di impunità e amministrazione precaria della giustizia.

Tipi di violenza domestica:

• Contro le donne: violenza sessista, in tutte le sue forme.
• Abuso fisico: attacchi diretti al corpo
• Abuso psicologico: minacce di danni fisici alla vittima o ad altri, intimidazione, coercizione, degradazione e umiliazione, false accuse e ridicolizzazione.
• Contro gli anziani: abusi fisici ed emotivi, negazione delle cure fisiche o economiche necessarie, negligenza.
• Abuso emotivo: incolpare la vittima di tutti i problemi della relazione, svalutare la vittima, ripetere attenzioni e interessi.
• Contro i familiari disabili, approfittando della loro vulnerabilità.
• Abuso sessuale: qualsiasi forma di attività sessuale senza consenso, provocare dolore durante il rapporto, aggressione. Inoltre, praticare sesso coercitivo senza protezione contro la gravidanza o le malattie sessualmente trasmissibili, usare insulti sessualmente degradanti.
• Contro gli uomini, a volte nascosta.
• Violenza da parte di figli adolescenti o giovani contro i genitori: comportamento dispotico, violenza, minacce.
• Da parte di coppie omosessuali: un’altra forma di violenza all’interno della coppia.
• Contro un convivente nella stessa casa (persone che condividono un appartamento).
• Abuso sociale: isolamento sistematico dalla famiglia e dagli amici attraverso tecniche di continua maleducazione nei confronti di familiari e amici. Inoltre, l’andare a vivere in luoghi dove la vittima non conosce nessuno e il divieto o l’impedimento fisico di uscire e incontrare persone.
• Abuso verbale: continui “snobbamenti” e umiliazioni, in privato o in pubblico.
• Contro i bambini e le bambine: abusi sessuali, violenza fisica, abusi emotivi, negligenza. È particolarmente grave perché influisce sullo sviluppo della personalità.
• Abuso economico: controllo totale di tutto il denaro, senza accesso ai conti bancari, fornendo solo una “paghetta” insufficiente.
• Abuso spirituale: negare l’accesso alle cerimonie, impedire la contemplazione religiosa, costringere le vittime a fare cose contrarie alle loro convinzioni, ecc.

Ricordate che le conseguenze della violenza sulla salute mentale sono curabili. Di conseguenza, la terapia psicologica, i farmaci e il sostegno sociale possono aiutare le persone a superare il trauma e a ricostruire la propria vita.

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Alessitimia: La sfida di vivere nell’immaginazione

Alessitimia: La sfida di vivere nell’immaginazione

Fonte:

https://psichiatria.it/wp-content/uploads/2013/03/Gruppo-di-lavoro-Donne-e-Violenza.pdf

https://www.unobravo.com/post/la-violenza-domestica#:~:text=Le%20conseguenze%20della%20violenza%20domestica,coetanei%2C%20familiari%20e%20figure%20autoritarie

https://www.giuntipsy.it/blog/post/violenza-caratteristiche-e-tipologie

https://www.nuovomaschile.org/risorse-ed-eventi/articoli/cose-la-violenza/

L’alessitimia si riferisce al sognare a occhi aperti e al vivere con l’immaginazione.

L’alessitimia è una condizione che rende difficile identificare, esprimere e descrivere le proprie emozioni.

Le persone affette da alessitimia possono descriversi come se avessero difficoltà a esprimere emozioni considerate socialmente appropriate, come la felicità in un’occasione gioiosa. Anche altre persone possono avere difficoltà a identificare le proprie emozioni. Tuttavia, queste persone non sono necessariamente affette da apatia.

Tutte le sfaccettature dell’alessitimia, sia le emozioni negative che quelle positive, sono state correlate a depressione, ansia e stress. È anche considerata una relativa incapacità di percepire, identificare ed esprimere le emozioni.

È anche considerato un tratto di personalità associato ad alcune forme di psicopatologia, associato all’uso di meccanismi di difesa psicologica immaturi. Allo stesso modo, è associato all’uso della distrazione come meccanismo di coping.

Caratteristiche:

• Le persone affette da questa patologia hanno un aspetto distante e freddo. Perché mostrano una scarsa comunicazione, sia verbale che non verbale, che li rende poco loquaci e rigidi.
• Mostrano una mancanza di empatia verso gli altri. Non sono quindi in grado di riconoscere le emozioni degli altri.
• Le persone con alessitimia provano la solita gamma di emozioni, ma sono meno consapevoli delle proprie emozioni e di quelle degli altri.
• Impedisce l’identificazione, il controllo e l’espressione delle emozioni, sia proprie che altrui.
• Se il vostro partner soffre di questa condizione, è molto probabile che non ne sia consapevole.
• Traumi, abusi, negligenza, stress e altri fattori possono contribuire alla comparsa dell’alessitimia.
• Riduzione o annullamento della fantasia.
• Sogni o sogni a occhi aperti e vita immaginativa.
• Mancanza di capacità di introspezione e creatività.
• Abilità psicomotorie rigide, rozze, austere o squilibrate e scarsamente espressive.
• Tendenza a ricorrere all’azione per far fronte a problemi o conflitti.

Tipi:

• Caratterizzati da bassi livelli di consapevolezza dell’eccitazione emotiva e delle emozioni che accompagnano le cognizioni.
• Rappresentato da un grado normale o elevato di consapevolezza dell’eccitazione emotiva insieme a un basso livello.

Trattamento:

• Il trattamento psicologico è uno strumento prezioso per chi soffre di alessitimia.
• La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è un approccio efficace.
• Sviluppare le capacità di riconoscere ed esprimere le proprie emozioni.
• Opzioni di trattamento come la terapia del colloquio e i farmaci possono aiutare le persone a imparare a identificare ed esprimere meglio le proprie emozioni.

In conclusione, l’alessitimia può limitare la capacità di sognare e fantasticare, ma non la elimina completamente. Inoltre, il trattamento può migliorare la qualità della vita.

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Siete innamorati o ossessionati? Imparate a distinguere!

Siete innamorati o ossessionati? Imparate a distinguere!

Fonte:

https://psicoterapeutanovara.it/alessitimia-cause-significato-e-sintomi/

https://www.unobravo.com/post/alessitimia-vivere-senza-emozioni

https://www.ipsico.it/news/alessitimia-scarso-accesso-alle-emozioni/#:~:text=Al%20contempo%20non%20sono%20in,stabilire%20relazioni%20di%20forte%20dipendenza.

https://www.my-personaltrainer.it/salute-benessere/Alessitimia-cos-e-sintomi-cause-e-come-affrontarla.html#:~:text=Affrontare%20l’alessitimia%20richiede%20un,sviluppando%20una%20maggiore%20consapevolezza%20emotiva.

Essere innamorati significa dare e condividere, mentre l’ossessione significa prendere e controllare.

Essere innamorati o provare amore è un’emozione pura e altruistica che viene dal cuore. Al contrario, l’ossessione è un sentimento egoista e possessivo che viene dalla mente.

Come distinguere l’amore dall’ossessione?

1. Il rispetto: Nell’amore c’è un profondo rispetto per l’individualità dell’altro. Nell’ossessione, invece, c’è spesso il tentativo di cambiare o controllare l’altra persona.
2. Fiducia: In una relazione d’amore, c’è fiducia reciproca e rispetto per la privacy dell’altro. L’ossessione è alimentata dalla sfiducia e dalla gelosia.
3. Felicità: L’amore fa sentire felici e completi, anche quando si è separati dal partner. L’ossessione, invece, può provocare ansia e una costante sensazione di vuoto se non si sta con quella persona.
4. Indipendenza: L’amore permette a entrambi di mantenere la propria vita e i propri interessi. L’ossessione, invece, cerca di fondere le vite di entrambi, limitando l’indipendenza dell’altro.
5. Comunicazione: In una relazione d’amore, la comunicazione è aperta e onesta. Nell’ossessione, le conversazioni difficili vengono spesso evitate e l’altra persona viene manipolata.

L’amore non è carità, è dare all’altro ciò che gli manca, non ciò di cui si ha troppo. Quindi, quando questo accade tra due persone, si danno e si ricevono atti d’amore.

Quando si ama e si è amati, ci si sente più forti nella vita.

L’amore ossessivo può essere un segno di un grave problema di salute mentale e, senza un trattamento, può essere distruttivo per le amicizie e le relazioni. Può anche causare altri gravi problemi di salute mentale alle persone coinvolte e può portare a difficoltà legali o alla violenza.

Segni di una persona ossessionata:

• L’ossessione amorosa è qualcosa che si sviluppa involontariamente. Per questo motivo sfugge al controllo della persona.
• Necessità di un contatto costante. Per questo motivo, è uno dei segni più evidenti di una relazione ossessiva.
• Mandare continuamente messaggi e telefonate al partner. Inoltre, si controlla frequentemente anche sul posto di lavoro, a scuola o quando è in compagnia di altre persone.
• Estremo desiderio di benessere di quella persona.
• Preoccupazione di agire secondo i gusti di quella persona.
• Timidezza e difficoltà a sviluppare idee in presenza della persona amata.
• Paura di non essere ricambiati.
• La persona si sente dominata dalla paura di non poter fare a meno del partner.
• Le persone ossessionate sentono di non poter vivere senza quella persona al loro fianco.
• L’ossessione è uno stato mentale disturbante.
• Pensieri aggressivi verso gli altri o verso se stessi.
• Pensieri indesiderati, proibiti o tabù legati al sesso, alla religione o a qualche male.
• Desiderio di avere le cose in un ordine simmetrico o perfetto.
• Non si fida di voi, è geloso e controlla molto.
• Il motivo della relazione che cercate con qualcuno è in gran parte la bassa autostima.
• Sono insistenti con i loro pensieri, tornano costantemente sullo stesso argomento.
• È sensibile, anche se non mostra le proprie emozioni.
• Vi fa sentire in colpa quando vi tratta in modo egoistico.
• Agisce senza tenere conto dei vostri bisogni e delle vostre opinioni.
• Esige da voi un’attenzione costante, ma non vi offre cura o sostegno.
• Fa commenti offensivi.
• Agisce in modo aggressivo quando è a corto di argomenti.

Caratteristiche di una persona innamorata:

• L’amore è un movimento volontario attraverso il quale desideriamo sempre il meglio per l’altro.
• Parte dell’innamoramento è pensare molto a quella persona.
• Quando amiamo un’altra persona vogliamo passare del tempo con lei.
• Ti chiede come è andata la giornata.
• L’innamorato si fida di voi.
• Ti aiuta quando ne hai bisogno.
• L’innamorato rispetta le vostre opinioni.
• Vi considera perfetti.
• Si ricorda di voi con piccoli dettagli.
• Vi mostra il suo affetto fisicamente.
• Ti pensa spesso.
• Vi coinvolge nelle sue decisioni.
• Fa progetti con te.
• Non sa come dirlo.
• Cerca il contatto fisico.
• Mostra il meglio di sé.
• Trova sempre il tempo per stare con te.
• Siete una delle sue priorità.
• Ti chiama o ti scrive ogni giorno.
• È interessato a sapere di più su di te.
• Vi chiede dei vostri interessi.
• Vuole che tu abbia successo e sia indipendente.
• In amore, l’altra persona è vista come qualcosa che ci completa.
• Vi presenta i suoi amici.
• Vi presenta la sua famiglia.

È importante ricordare che l’amore è un sentimento bellissimo che arricchisce la nostra vita. D’altra parte, l’ossessione può causare problemi di salute mentale. Può anche essere dannosa sia per voi che per l’altra persona.

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Fonte:

https://it.quora.com/Qual-%C3%A8-la-differenza-tra-essere-ossessionati-di-qualcuno-e-essere-innamorati-di-qualcuno

https://www.bonobology.com/it/segnali-di-pericolo-ossessionati-da-qualcuno/

https://psicologi-online.it/essere-innamorati-senza-amare-e-provare-sentimenti/

https://www.madeleineh.it/lifestyle/test/amore-o-ossessione-test/