Una nuova ricerca trova interessanti associazioni tra diversità batterica intestinale e tratti della personalità, come la sociale e il nevrate. I risultati attirano anche l’attenzione sui potenziali benefici di mangiare cibi pre-ricchi e probiotici.
“C’è stata una crescente ricerca che collega il microbioma intestinale al cervello e al comportamento, noto come l’asse microbioma-gut-cervello.”
“La maggior parte delle ricerche è stata fatta sugli animali, mentre gli studi umani si sono concentrati sul ruolo del microbioma intestinale in condizioni neuropsichiatriche.”
“Al contrario, l’interesse principale era quello di guardare la popolazione generale per vedere come la variazione nei tipi di batteri che vivono nell’intestino possa essere correlata alla personalità.”
A tal fine, sono stati raccolti campioni fecali da 655 adulti, il 71% dei quali di sesso femminile e il 29% di sesso maschile, con un’età media di 42 anni. Gli scienziati hanno usato l’analisi del sequenziamento genico 16S rRNA per esaminare l’abbondanza di specifici generi batterici.
Lo studio consisteva nel chiedere ai partecipanti di rispondere a un questionario di studio completo che chiedeva il loro comportamento, la loro salute, lo stile di vita e i fattori sociodemografici.
Sono state condotte una serie di analisi statistiche, che hanno contribuito a determinare la relazione tra la composizione dei batteri intestinali e i tratti comportamentali come la società e il nevretismo.
Batteri intestinali e cinque tratti di personalità.
Più specificamente, è stato studiato l’insieme internazionale di elementi della personalità, composto da 50 elementi, per valutare i tratti della personalità basati sul “modello di personalità a cinque fattori”.
Questo modello suggerisce che le differenze di personalità sono raggruppate in cinque domini principali, o i “Big Five”:
- l’estravversione, o la “propensione a cercare e godere della compagnia degli altri”
- definito come “fiducia e cooperazione nelle interazioni sociali”
- consapevolezza, o “attenzione ai dettagli e messa a fuoco”
- nevrotico, cioè la “tendenza a provare emozioni negative”
- l’apertura, che i ricercatori hanno descritto come “creatività, curiosità intellettuale e disponibilità a cercare nuove esperienze”
- Johnson ha applicato l’analisi di regressione multipla dei taxa batterici e ha modificato le variabili chiave che gli scienziati conoscono influenzano la composizione dei batteri intestinali, e che altrimenti avrebbero potuto confondere i risultati.
Queste variabili erano sesso, età, indice di massa corporea (BMI), modalità di consegna, metodo di alimentazione infantile, uso di antibiotici orali negli ultimi 6 mesi, condizioni intestinali e l’uso di integratori probiotici.
L’importanza della nutrizione
Inoltre, un’analisi di intercorrelazione “ha rivelato che le persone che hanno mangiato più alimenti con probiotici o prebiotici naturali avevano livelli significativamente più bassi di ansia, stress e nevroticismo ed erano anche meno incl[desarrollar]ini a malattie mentali.”
Tuttavia, il ricercatore non ha trovato la stessa correlazione con probiotici o prebiotici in forma di supplemento.
Fonti naturali di probiotici includono formaggio fermentato, crauti, kimchi e fonti naturali di prebiotici includono banane, legumi, cereali integrali, asparagi, cipolla e porro.
Un’altra scoperta interessante è stata che le persone che erano state alimentate con la formula quando erano bambini avevano un microbioma intestinale meno diversificato.
“Tutti questi fattori possono influenzare il microbioma intestinale e, quindi, possono influenzare il nostro comportamento e il benessere psicologico in modi attualmente sconosciuti.”
La scienziata, tuttavia, riconosce anche una limitazione della sua ricerca.
